妊娠糖尿病で糖質を制限しなければならなくなったり、産後なかなか体重が戻らなかったりと、産前・産後は栄養や体型の悩みも尽きませんよね。
日々、家事や育児にがんばる自分にご褒美をあげたいけれど、糖質が気になってガマン…なんてことはありませんか？
そんな方におすすめなのが、低糖質でありながら徹底的に美味しさを追求＆低糖質食品にありがちな添加物不使用の低糖質パンやスイーツ「フスボン」です。
今回、人気のパン＆スイーツ9種アソートセットをお試ししました。
フスボンの特徴や食べてみた感想、気になるカロリーやお値段についても紹介します
糖質制限中だけれど、甘いパンやスイーツが食べたいな
お腹が減ってついついおやつに手が伸びてしまうけれど、本当はもう少し健康的に妊娠前の体重を目指したいな
そんな方におすすめしたいのが、ふすまパン＆スイーツの「フスボン」です。
フスボンとは？
フスボンは、低糖質・高タンパク・高食物繊維が人気のふすまパン、スイーツです。
低糖質でありながら美味しさを徹底的に追求し、人工甘味料やトランス脂肪酸、保存料を使用していないことも安心して続けられるポイントです。
美味しく糖質制限ができるため、これまでにSNSで話題となり累計100万個以上販売。
プレゼントとしても人気で、メディアでも多数紹介されています。
フスボンが紹介されたメディア（一例）
日本テレビ「ヒルナンデス！」
フジテレビ「めざましテレビ」
マガジンハウス社『Tarzan』
ハースト婦人画報社『婦人画報』 ほか多数
フスボンの特徴は？
フスボンのプレーンブレッドは、一般的な食パンと比較すると下記3つの特徴があります。
糖質83%OFF
食パン1枚の糖質量は約26g。
これに対してフスボンブレッド1枚の糖質量は約2.3gです。
タンパク質2.3倍
フスボンは、タンパク質を含む商品が多いので、プロテインが苦手な方でも手軽にタンパク質を摂取できます。
フスボンブレッド2枚のタンパク質は12.8g。
鶏胸肉50gあたりのタンパク質12.5g相当のタンパク質を摂ることができます。
食物繊維2.5倍
小麦ふすまにオーツふすまを適量配合して作られているフスボンは、水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維をバランスよく含んでいます。
フスボンブレッド1枚で食物繊維量3.3g！
これは、レタス1個で摂取できる食物繊維量3.3gと同等です。
新・フスボン9種アソートセットの内容は？
今回私がお試ししたのは、パンもスイーツもお試ししたい！という人に人気の「新・フスボン9種アソートセット」です。
初回限定送料込み3,980円（税込）でパン5種、スイーツ4種が楽しめるとてもお得なセットです。
アソートセットの内容①パン
カカオwithアーモンドロール
くるみクリームチーズwithパルメザンロール
ラムレーズンクリームチーズwith有機ココナッツロール
いちじくクリームチーズwithくるみロール
メロンパン
アソートセットの内容②スイーツ
レアチーズタルトレット
フスボンロールケーキプレーン
フスボンプリン
※現在、原材料の関係でキャラメルソースなし
フスボンガトーショコラ
低糖質なのは嬉しいけれど、ふすまのパンやスイーツって美味しいのかな…？
食べる前はそんな風に思っていましたが、実際に食べてみると「この美味しさで低糖質って本当？」とびっくりするくらい、どれも大満足の美味しさでした！
それぞれの味について詳しく紹介しますね。
カカオwithアーモンドロール
1個あたりの糖質は4.2g。
ふすまパンなのでボソボソしているのかな？と思っていましたが、びっくりするくらいもっちもちの生地です。
ちぎって食べようとするとびよーんと伸びて、食べ応えがありますよ。
中にはしっかりめの食感のカカオクリームが入っているので満足感も◎
フスボンオリジナルの無糖チョコは、甘味料には、エリスリトールとステビアを使用しているそうで、カカオのコクとスッキリした後味が魅力です。
くるみクリームチーズwithパルメザンロール
1個あたりの糖質は3.9g。
ごろっとしたくるみとなめらかなクリームチーズが相性抜群です。
このアソートセットの中では珍しい甘くないパンなので、朝食やランチにはもちろん、シチューやスープとなら夕食…と万能なお味です♪
パルメザンチーズがかかっていて、リベイクすると香ばしさが増しますよ。
ラムレーズンクリームチーズwith有機ココナッツロール
1個あたりの糖質は5.3g。
ラム酒に漬け込んだ有機レーズンとクリームチーズの相性が抜群です。
ラムレーズンの甘みとほどよいクリームチーズの塩気が絶妙のバランスで、大人気商品だというのが頷けます。
トッピングのココナッツは焦げやすいので、リベイク時間は短めがおすすめです。（私は少し焦がしてしまいました笑）
いちじくクリームチーズwithくるみロール
1個あたりの糖質は5.1g。
噛むとじゅわっとみずみずしいいちじくの甘味が口に広がります。
クリームチーズの塩気との相性がよく、ワインなどお酒と一緒に食べても楽しめるお味です。
メロンパン
1個あたりの糖質は5.1g。
甘いもの好きな私のおすすめNo.1パンです！
フスボンクッキーでフスボンプレーンミックスを包み込んだメロンパンは、リベイクするとサクッと仕上がります。
クッキー生地はどちらかというとしっとりしていて、一般的なメロンパンのクッキー部分よりほろほろとした口溶けで癖になります。
ぎゅっと詰まった生地なので、小ぶりですが満足感があります。
レアチーズタルトレット
1切あたりの糖質は1.7g。
小ぶりなタルトが2切入っています。
1切あたりのカロリーは143.4kcalなので、罪悪感なく甘くて美味しいスイーツが楽しめますよ。
フスボンクッキーのタルトは、ザクザク食感でタルトの満足感がそのまま楽しめて、とろとろのレアチーズは口当たりもなめらか。
あっさりとして食べやすいので、糖質制限中だけれど甘いものが食べたい方はもちろん、甘いものがあまり得意ではない方も食べやすい味です。
フスボンロールケーキプレーン
1個あたりの糖質は2.4g。
ふすまの素朴な味わいを感じるロールケーキは、少しぼそっとした口当たりを感じますが、もちもちとして美味しいです。
オリジナルの生クリームもあっさりとした後味でほどよい甘みで、この糖質の少なさでどうやってこの美味しさが引き出せるのか不思議で仕方ないです。
フスボンプリン
1個あたりの糖質は5.5g。
生クリームと卵黄をたくさん使用した濃厚なプリンで、カロリーは342.2kcalと他のフスボンスイーツより高め。
ですが、糖質は一般的なプリンの12gと比べると半分以下です。
カラメルソースなどは入っていないのですが、生クリームのコクとしっかり卵の味が感じられます。
昔ながらのしっかりした食感のプリンでありつつ、ケーキ屋さんのプリンのようになめらかで濃厚です。
フスボンガトーショコラ
1個あたりの糖質は2.6g。
小ぶりなガトーショコラが2個入っています。
フスボンオリジナルの低糖質チョコと生クリームがたっぷり使用されているそうです。
ガトーショコラというとどっしり重たいイメージなのですが、濃厚なチョコのスポンジケーキという印象です。
甘すぎず重すぎないので、糖質制限中でも甘いものが食べたいときにぴったりです。
フスボンを妊娠中や産後のママにおすすめする理由
食べたものがおなかの赤ちゃんの栄養になる妊娠中は、食べるものにも気をつかいますよね。
そもそも妊娠中にフスボンを食べて大丈夫なの？
大丈夫です！公式サイトでは、「妊娠糖尿病やダイエット中の方へのギフト・プレゼントにぴったりのフスボン」と紹介されているくらいです。
フスボンを妊娠中や産後のママに特におすすめする理由は3つあります。
①美味しく糖質制限ができる
妊娠中や授乳期間中、とにかくお腹が減って仕方ない！ということはありませんか？
栄養に睡眠時間と文字通り身を削って赤ちゃんを育てているのだから当然です。
とは言え、妊婦健診では急激な体重増加には指導が入る心配がありますし、産後は早く産前の体重に戻りたいですよね。
フスボンは砂糖不使用・人工甘味料不使用ですべて手作りの安心素材。
もちっとした食感は食べ応えもあり、糖質制限をしながら美味しいパンやスイーツを楽しむことができますよ。
②罪悪感なく甘いものが食べられる
妊娠中はホルモンバランスの変化や、お腹の赤ちゃんにブドウ糖が送られるため、特に甘いものが欲しくなりますよね。
おやつは1日200kcalが目安なので、ケーキは半分にでもしないと厳しそう。
フスボンのレアチーズタルトは143.4kcalで、ガトーショコラは143.8kcal。
一般的なスイーツと比べて糖質オフ＆たんぱく質や食物繊維もたっぷりなので、罪悪感なく甘いものが食べられる優れものです♪
③食事の準備に時間がかからない
赤ちゃんが寝ないから一日中抱っこをしていて、食事時間もなかなかとれない…ということはありませんか？
また、離乳食が始まると子どもの食事の準備に時間がかかり、自分のために調理する時間も気力もないですよね…。
フスボンは冷凍で3か月ほど保存でき、解凍して軽く焼くだけですぐ食べられるので手間要らず。
トースターでリベイクすると、ふすまの味わいが口いっぱいに広がり、焼きたてパンのようなもちもち感を味わうことができますよ。
まとめ
今回は有機ふすまと天然甘味料を使用した美味しく糖質オフができるふすまパン&スイーツ「フスボン」を紹介しました。
フスボンを妊娠中のプレママや産後のママにおすすめする理由は3つです。
①美味しく糖質制限ができる
②罪悪感なく甘いものが食べられる
③食事の準備に時間がかからない
「ふすまが口に合うか分からなくて心配」と言う方は、少しずつ色々な種類が試せるアソートセットを試しておすすめです。
美味しく楽しく糖質制限生活を過ごしたい方は、ぜひフスボンのパンやスイーツを取り入れてみてくださいね。
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